Art-thérapie, une méthode de soin tout public ?

Art-thérapie 

Méthode de soin ouverte à tout le monde

 

L’art-thérapie est-elle vraiment tout public ? 

 

Qu’entendons-nous par art et thérapie ? Faut-il être artiste pour aller vers l’art-thérapie ? L’art-thérapie s’adresse-t-elle à des personnes en particulier ? Suis-je obligé de savoir pratiquer un art  pour aller vers l’art-thérapie ? 

 

Autant de questions qui peuvent se poser avec autant de possibilités de fantasmer cette discipline. 

 

Tout d’abord intéressons-nous au trait d’union entre art et thérapie.
 

L’art-thérapie est un espace sécure où la thérapie a pour objectif de relancer la machine à créer, autrement dit de s’inscrire dans un processus créatif. L’art est un moyen d’expression par lequel l’inconscient du sujet peut s’exprimer, favorisant ainsi la possibilité de trouver des solutions aux difficultés rencontrées.

 

Entendons bien que lorsque j’emploie le terme “sujet”, j’entends par là qu’en psychanalyse il fait référence à :  “sujet de son inconscient”, ou plus vulgairement “sujet de soi-même”.

 

Ce processus créatif va ainsi amener le sujet vers un processus de symbolisation, c’est-à-dire ouvrir un espace où la parole peut se libérer grâce au sens que le sujet va pouvoir apporter quant à son expérience vécue. Il fait les liens avec son histoire, avec sa problématique, l’art-thérapeute étant formé pour accueillir sa parole, accueillir les silences, accueillir le sujet de l’inconscient. 

 

Le fait de passer par un médium artistique permet d’ouvrir un espace où le sujet peut poétiser son symptôme. 

Poétiser son symptôme : c’est débuter un cheminement pouvant aboutir jusqu’à la résilience, c’est remettre du sens de manière créatrice et évocatrice, c’est ouvrir une porte pour remettre de la lumière sur la souffrance ou les difficultés rencontrées. C’est autant de possibilités de prendre conscience afin de créer les conditions du changement.

 

En d’autres termes, l’art-thérapie est une méthode de soin s’inscrivant dans un cadre contenant et structurant où le sujet est amené à s’exprimer par le biais d’un médium artistique. Il s’agit d’utiliser la créativité pour laisser émerger ce qui a besoin d’être mis en lumière et utiliser ses capacités créatrices pour résoudre ses conflits internes.

 

Quel est le rôle de l’art-thérapeute ? 

 

L’art-thérapeute est présent pour accompagner et accueillir le sujet dans sa démarche, dans son élaboration, dans ses prises de conscience, sans intervenir dans son processus. 

 

Il est garant d’offrir un cadre contenant et structurant tout en laissant la libre place à l’expression créative. Le temps de création est important pour chacun, car chacun a sa propre perception du temps et son propre chemin qui mène à sa créativité. 

 

La page blanche est toujours un moment où l’on se retrouve comme face à soi-même. Comment débuter ? Quoi réaliser ? Qu’est-ce que je vais faire ? Qu’est-ce qu’on attend de moi ? … Tout un lot de questions que le mental adore se poser… 

Et… à un moment, quelque chose commence à émerger… Et de cette chose, le processus a débuté. Et dans la discrétion du temps  ;  un silence créatif s’installe et laisse s’exprimer la réponse de l’inconscient du sujet.

 

L’art-thérapeute est en constante adaptation pour accompagner le sujet sur son chemin, dans le respect et la bienveillance, car au final : celui qui sait est le sujet lui-même, même s’il ne le sait pas… encore.  

 

Existe-t-il plusieurs médiations ? Ou l’art-thérapie n’est-elle qu’art plastique ? 

 

Les médiations en art-thérapie sont plurielles. Elles peuvent aller du dessin à la peinture, en passant par l’écriture, le jeu théâtral ou encore la musique, etc. En fonction de la problématique rencontrée, les propositions appelées dispositifs d’art-thérapie, varient en rapport avec la demande. L’objectif  s’il y en a un : laisser place au « Je » re-créatif. Pour cela, seul l’instant présent déterminera la proposition de dispositif pour être en adéquation avec le sujet. 

 

Les livres de coloriages appelés « art-thérapie » sont-ils de l’art-thérapie ? 

 

Mon avis personnel : 

Une thérapie sans thérapeute me semble paradoxale.

En revanche, je reconnais le bien fait, dans le champ du bien-être, que cela peut apporter. Pour autant, l’appellation “art-thérapie” me paraît quelque peu exagérée, d’autant que ces livres n’apportent aucun éclairage clinique sur le champ de l’art-thérapie. 

 

Comment connaître la durée d’une thérapie ? 

 

La demande étant différente pour chacun.e, il est très difficile de quantifier le nombre de séances nécessaires.

C’est au cas par cas, parfois la demande ne nécessite qu'une consultation ponctuelle, parfois des séances rapprochées sont programmées. Dans d'autres cas, c'est une régularité qui débute à un rythme suffisamment espacé pour laisser le temps au cheminement et maîtriser son budget, car une thérapie c'est aussi un investissement sur soi et pour soi.

 

L’art-thérapie, par conséquent, est-elle tout public ? Existe-t-il des contre-indications ? 

 

L’art-thérapie est un espace de jeu qui s’adapte à la demande et au sujet. 

 

On la pense plutôt utile aux enfants ou adolescents. Pourtant, de nombreux adultes ont été surpris de l’efficacité de l’art-thérapie dans leur élaboration et leur prise de conscience. 

 

L’art-thérapie est une discipline passe-partout et pourtant exigeante quant à la formation du professionnel, car elle a cette capacité de naviguer qu’importe le temps.  

 

On retrouve maintenant l’art-thérapie dans tous les secteurs : médico-éducatif, psychiatrique, scolaire, EHPAD, entreprise, associatif. Un trait d’union entre la santé mentale et le bien-être pour mieux se connaître selon les formations acquises par le thérapeute. 

 

C’est une discipline qui peut être prescrite par un médecin psychiatre ou généraliste, mais également par un psychologue afin d’orienter sur un travail thérapeutique. 

 

Et c’est également une thérapie qui peut être choisie volontairement par une personne, sans prescription. 

 

L’art-thérapie ne présente pas de contre-indications de par son adaptabilité. Si une limite doit être mentionnée, c’est la limite de l’art-thérapeute en lien avec son expérience, ses formations et sa capacité d’accueil. 

 

Pour conclure, l’art-thérapie est ouverte à tout le monde et va venir stimuler les capacités créatrices de chacun.e. C’est une méthode de soin douce et efficace qui permet une forte adaptabilité. Et même si la durée d’une thérapie est difficilement quantifiable, puisque chaque demande est unique, le chemin n’appartient qu’à chacun.e. Mais cela : c’est une autre histoire. 

 

Zoran Bouazri